Cualquier deportista profesional te dirá que puedes entrenar en el gimnasio todo lo que quieras, pero que la clave está en la alimentación. Hay que asegurarse de llevar una dieta sana, con mucha fruta y carbohidratos, como pasta y arroz, para reponer fuerzas en todo momento. Si llegas cansado a los partidos o a los entrenamientos, corres el riesgo de lesionarte.