Como dice Shantideva, el sufrimiento tiene muchas cualidades buenas porque purifica nuestro karma negativo, aumenta nuestra renuncia y compasión, reduce nuestro orgullo y nos ayuda a superar nuestros malos hábitos mentales. Si pensamos de este modo, sentiremos que las circunstancias difíciles son nuestras mejores amigas. Cuando nuestra mente está equilibrada de este modo se vuelve tan estable como el monte Meru, y nada puede hacerla temblar.