Estar sano no es cuestión de centímetros, kilos o aspecto físico, sino de cómo se sienten y de que se sientan bien consigo mismos. Así que, en lugar de centrarnos en la apariencia, es importante recalcar a los niños que cuando comemos alimentos sanos y nos mantenemos activos, nos sentimos mejor y podemos rendir mejor en todo lo que hacemos, desde el atletismo hasta los estudios.