El efecto del desahogo emocional es mantener un statu quo insatisfactorio. La mayoría de la gente piensa lo contrario, que quejarse forma parte de un esfuerzo por cambiar una situación insatisfactoria. Pues no. Quejarse libera presión para que no explotemos de frustración ni nos sintamos obligados a dar los pasos, a menudo arriesgados, de oponernos abiertamente a una persona o situación difícil. Mantener una presión emocional tolerablemente baja no cambia las circunstancias problemáticas, sino que las perpetúa.