Ríase a menudo. Empezar el día con una buena carcajada, o al menos con una gran sonrisa, es tan beneficioso para la salud como para el estado de ánimo. Estudios científicos de las universidades Northwestern y Fordham concluyeron que la risa beneficia al corazón, los pulmones, el estómago y otros órganos. Relaja las tensiones, cambia la actitud y aumenta los analgésicos naturales del cuerpo. Y no tiene efectos secundarios nocivos.