La atención plena es la clave de todo, y esto es especialmente cierto cuando uno se acerca al portal cultural conocido como "mediana edad". Es entonces cuando la gente cree sin pensar que lo normal es contraer enfermedades y empezar a decaer. Pero la verdad es que la mediana edad es el momento en que la gente necesita despertar y ser mucho más consciente de sus hábitos cotidianos y patrones de pensamiento.