Ten cosas que te ilusionen: Planea un viaje, date un capricho en el spa, haz planes de futuro para poder centrarte en lo que te apetece y no en lo insoportable que es tu presente. Comprende que tu cerebro se está distanciando. Es la misma parte del cerebro que se activa cuando un consumidor de cocaína espera su próxima dosis. Estás literalmente en abstinencia. Comprende que el cerebro y las vías neuronales tardan tiempo en desprenderse. No te estás volviendo loco - es sólo un proceso, y ese proceso lleva tiempo.