Si no crees en Dios, puede ayudarte recordar esta gran frase de Geneen Roth: que la conciencia es aprender a hacerse compañía. Y luego aprender a ser una compañía más compasiva, como si fueras alguien a quien aprecias y deseas animar. Dudo que leas los primeros esfuerzos de un amigo íntimo y, en su presencia, pongas los ojos en blanco y te rías a carcajadas. No creo que haga la pantomima de meterse el dedo en la garganta. Creo que dirías algo parecido a: "Me alegro por ti. Podemos resolver algunos de los problemas más adelante, pero por ahora, ¡a toda máquina!