Permanecer en el aquí y el ahora no significa no pensar nunca en el pasado ni planificar responsablemente el futuro. Se trata simplemente de no perderse en remordimientos por el pasado o preocupaciones por el futuro. Si estás firmemente anclado en el momento presente, el pasado puede ser un objeto de investigación, el objeto de tu atención y concentración. Puedes obtener muchos conocimientos mirando al pasado. Pero sigues anclado en el momento presente.