Un intento consciente de conciliar el sueño produce con seguridad insomnio, tratar de ser consciente de la propia digestión es una forma segura de trastornar el estómago. La conciencia es un veneno cuando la aplicamos a nosotros mismos. La conciencia es una luz dirigida hacia el exterior. Es como los faros de una locomotora: si los giramos hacia el interior, nos estrellamos.