No son las acciones de los demás las que nos molestan (porque esas acciones están controladas por su parte gobernante), sino que son nuestros propios juicios. Por lo tanto, elimina esos juicios y decídete a dejar ir tu ira, y ya habrá desaparecido. ¿Cómo soltarla? Dándote cuenta de que esas acciones no son vergonzosas para ti.