Jung nos dio por primera vez el término "sombra" para referirse a aquellas partes de nuestra personalidad que han sido rechazadas por miedo, ignorancia, vergüenza o falta de amor. Su noción básica de la sombra era sencilla: "la sombra es la persona que preferirías no ser". Creía que integrar la sombra tendría un profundo impacto, permitiéndonos redescubrir una fuente más profunda de nuestra propia vida espiritual. Para ello", decía Jung, "estamos obligados a luchar contra el mal, a enfrentarnos a la sombra, a integrar al demonio. No hay otra opción'.