Básicamente, puedes vivir tu vida de dos maneras. Puedes dejar que tu cerebro te dirija como lo ha hecho en el pasado. Puedes dejar que te muestre cualquier imagen, sonido o sentimiento y responder automáticamente a la señal, como un perro pavloviano que responde a una campana. O puedes elegir dirigir tu cerebro conscientemente. Puedes implantar las señales que quieras. Puedes tomar malas experiencias y restarles fuerza y poder. Puedes representártelas a ti mismo de una forma que ya no te domine, una forma que las "reduzca" a un tamaño en el que sepas que puedes manejar las cosas con eficacia.