El lenguaje no es simplemente un instrumento para informar sobre la experiencia, sino un marco que la define. Así que si, tal vez por un deseo malsano de apoyo comprensivo, describes tu vida en términos negativos, te darás cuenta de que esto reforzará las emociones negativas de tu mente y te hará infeliz y aún más susceptible de sentirte infeliz en el futuro. Si simplemente haces lo contrario y te centras en por qué tienes suerte y agradeces que las cosas no vayan peor, reforzarás y aumentarás las emociones positivas de tu mente y te harás feliz e incluso más propenso a sentirte feliz en el futuro.