Ann Richards Quotes About Bones

• El ejercicio con pesas refuerza la densidad ósea y la fuerza muscular para poder sostener el cuerpo cuando los huesos tienden a debilitarse.

  Ann Richards

  Ejercicio, Densidad, Peso

• La osteoporosis es una enfermedad que ataca a los huesos del cuerpo. Le ocurre a casi todo el mundo cuando envejece. Pero para las mujeres, después de la menopausia, pueden perder hasta el 30 por ciento
  de su masa ósea.

  Ann Richards

  Osteoporosis, Cuerpo, Enfermedad

• Las mujeres jóvenes deben empezar a desarrollar masa ósea a una edad temprana. Cuanta más masa haya, menos perderán en etapas posteriores de su vida. Deben disfrutar de una dieta rica en calcio y evitar alimentos y bebidas que provoquen pérdida ósea.

  Ann Richards

  Pérdida, Causas, Huesos

  Fuente: bookpage.com

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