La experiencia sensorial no compensa el intenso dolor o placer que sentimos a nivel mental; puede distraernos, pero no lo supera. En cambio, si tenemos paz mental, ni siquiera las experiencias negativas nos alteran. La paz mental también es buena para nuestra salud física. Los expertos médicos han descubierto que la ira, el odio y el miedo corroen nuestro sistema inmunitario. Estar tranquilos y relajados es mejor para nuestro bienestar físico.