Nhat Hanh Citas

• El regalo más preciado que podemos ofrecer a nadie es nuestra atención. Cuando la atención plena abrace a quienes amamos, florecerán como flores.

  Nhat Hanh

  Amor, Inspiración, Vida

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• El silencio es esencial. Necesitamos el silencio tanto como necesitamos el aire, tanto como las plantas necesitan la luz. Si nuestra mente está atestada de palabras y pensamientos, no hay espacio para nosotros.

  Nhat Hanh

  Luz, aire, espacio

  Publicación en FaceBook de Thich Nhat Hanh del 27 de enero de 2015.

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• Ser bella significa ser tú misma. No necesitas ser aceptada por los demás. Tienes que aceptarte a ti mismo. Cuando naces como flor de loto, sé una hermosa flor de loto, no intentes ser una flor de magnolia. Si ansías la aceptación y el reconocimiento e intentas cambiarte para encajar en lo que los demás quieren que seas, sufrirás toda tu vida. La verdadera felicidad y el verdadero poder residen en comprenderte a ti mismo, aceptarte, tener confianza en ti mismo.

  Nhat Hanh

  Hermoso, Ser Uno Mismo, Mentir

  282 Copiar cita

• Al inspirar, soy consciente de que estoy inspirando.
  Al espirar, soy consciente de que estoy espirando.
  Al inspirar, doy gracias por este momento.
  Al espirar, sonrío.
  Al inspirar, soy consciente de lo valioso que es este día.
  Al espirar, me comprometo a vivir profundamente este día.

  Nhat Hanh

  Agradecido, Respirar, Sonrío

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• A nuestro alrededor, la vida rebosa de milagros: un vaso de agua, un rayo de sol, una hoja, una oruga, una flor, la risa, las gotas de lluvia. Si vives con conciencia, es fácil ver milagros por todas partes. Cada ser humano es una multiplicidad de milagros. Ojos que ven miles de colores, formas y figuras; oídos que oyen el vuelo de una abeja o el trueno; un cerebro que reflexiona sobre una mota de polvo con la misma facilidad que sobre el cosmos entero; un corazón que late al ritmo de los latidos de todos los seres. Cuando estamos cansados y nos sentimos desanimados por las luchas diarias de la vida, puede que no nos demos cuenta de estos milagros, pero siempre están ahí.

  Nhat Hanh

  Risa, Lucha, Flor

  Thich Nhat Hanh (2011). "Your True Home: The Everyday Wisdom of Thich Nhat Hanh: 365 días de enseñanzas prácticas y poderosas del querido maestro zen", p.3, Shambhala Publications.

  92 Copiar cita

• No sufres porque las cosas sean impermanentes. Sufres porque las cosas son impermanentes y crees que son permanentes.

  Nhat Hanh

  Levantar, Pensar, Sufrir

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• Nadie es más digno de tu bondad y compasión que tú.

  Nhat Hanh

  Bondad, Compasión, Digno

  Thich Nhat Hanh (2004). "Crear la paz verdadera: Ending Violence in Yourself, Your Family, Your Community, and the World", p.41, Simon and Schuster

  22 Copiar cita

• Muchos de nosotros llevamos corriendo toda la vida. Practica la parada.

  Nhat Hanh

  Correr, practicar, parar

  "Deja de correr, empieza a ser". Entrevista con Don Lattin, www.sfgate.com. 12 de octubre de 1997.

  16 Copiar cita

• Elige estar en contacto con lo que es maravilloso, refrescante y curativo dentro de ti y a tu alrededor.

  Nhat Hanh

  Curativo, Maravilloso, Refrescante

  Thich Nhat Hanh (2008). "Sé libre donde estés: A Talk Given at the Maryland Correctional Institute: Easyread Super Large 20pt Edition", p.19, ReadHowYouWant.com

  20 Copiar cita

• En el momento en que comprendas la importancia de quererte a ti mismo, dejarás de hacer daño a los demás.

  Nhat Hanh

  Herir, Quererse, Momentos

  51 Copiar cita

• Soltar nos da libertad, y la libertad es la única condición para la felicidad. Si, en nuestro corazón, seguimos aferrados a algo -la ira, la ansiedad o las posesiones-, no podemos ser libres.

  Nhat Hanh

  Felicidad, Inspirar, Dejar ir

  Thich Nhat Hanh (2015). "El corazón de la enseñanza de Buda: transformar el sufrimiento en paz, alegría y liberación", p.78, Armonía.

  57 Copiar cita

• Sé tú mismo. La vida es preciosa tal y como es. Todos los elementos para tu felicidad ya están aquí. No hay necesidad de correr, esforzarse, buscar o luchar. Simplemente sé.

  Nhat Hanh

  Life, Running, Being Yourself

  Thich Nhat Hanh (2015). “The Heart of the Buddha's Teaching: Transforming Suffering into Peace, Joy, and Liberation”, p.153, Harmony

  68 Copiar cita

• We are here to awaken from our illusion of separateness.

  Nhat Hanh

  Peaceful, Cooperation, Illusion

  40 Copiar cita

• Algunas personas viven como si ya estuvieran muertas. Hay personas que se mueven a nuestro alrededor consumidas por su pasado, aterrorizadas por su futuro y atascadas en su ira y sus celos. No están vivas; sólo son cadáveres andantes.

  Nhat Hanh

  Mudanza, Pasado, Gente

  Thich Nhat Hanh, Sherab Chodzin Kohn (2012). "Tú estás aquí: Descubrir la magia del momento presente", p.8, Shambhala Publications

  109 Copiar cita

• Podemos sonreír, respirar, caminar y comer de un modo que nos permita estar en contacto con la abundancia de felicidad disponible. Somos muy buenos preparándonos para vivir, pero no muy buenos viviendo. Sabemos sacrificar diez años para conseguir un diploma, y estamos dispuestos a trabajar muy duro para conseguir un trabajo, un coche, una casa, etcétera. Pero nos cuesta recordar que estamos vivos en el momento presente, el único momento que tenemos para estar vivos. Cada respiración que damos, cada paso que damos, puede estar lleno de paz, alegría y serenidad. Sólo tenemos que estar despiertos, vivos en el momento presente.

  Nhat Hanh

  Felicidad, Trabajo, Yoga

  80 Copiar cita

• Cuando nos damos la oportunidad de soltar toda nuestra tensión, la capacidad natural del cuerpo para curarse a sí mismo puede empezar a funcionar.

  Nhat Hanh

  Dejar ir, Sanarse, Dar

  "Entrevista exclusiva con el maestro zen Thich Nhat Hanh". Entrevista con Marianne Schnall, www.huffingtonpost.com. 21 de mayo de 2010.

  18 Copiar cita

• You are like a candle. Imagine you are sending light out all around you. All your words, thoughts and actions are going in many directions. If you say something kind, your kind words go in many directions, and you yourself go with them. We are ...transforming and continuing in a different form at every moment.

  Nhat Hanh

  Yoga, Light, Different

  29 Copiar cita

• There are many ways to calm a negative energy without suppressing or fighting it. You recognize it, you smile to it, and you invite something nicer to come up and replace it; you read some inspiring words, you listen to a piece of beautiful music, you go somewhere in nature, or you do some walking meditation.

  Nhat Hanh

  Beautiful, Fighting, Walking Meditation

  Thich Nhat Hanh (2009). “The Art of Power”, p.19, Harper Collins

  67 Copiar cita

• Only the present moment contains life.

  Nhat Hanh

  Mindfulness, Moments, Peace Is Every Step

  Thich Nhat Hanh (2009). “Happiness (EasyRead Edition)”, p.35, ReadHowYouWant.com

  73 Copiar cita

• Ser bella significa ser tú misma. No necesitas ser aceptado por los demás. Necesitas aceptarte a ti mismo.

  Nhat Hanh

  Inspiración, Belleza, Hermoso

  168 Copiar cita

• Today is the most important day of our lives.

  Nhat Hanh

  Important, Mediocrity, Today

  Thich Nhat Hanh (2006). “A Pebble for Your Pocket”, p.23, Parallax Press

  51 Copiar cita

• Every word, every look, every action, and every smile can bring happiness to others.

  Nhat Hanh

  Looks, Action

  Thich Nhat Hanh (1997). “Stepping into Freedom: An Introduction to Buddhist Monastic Training”, p.136, Parallax Press

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• Cuando otra persona te hace sufrir, es porque sufre profundamente en su interior y su sufrimiento se desborda. No necesita castigo, necesita ayuda. Ese es el mensaje que envía.

  Nhat Hanh

  Paz, Budismo, Verdad

  Thich Nhat Hanh (2015). "El corazón de la enseñanza de Buda: transformar el sufrimiento en paz, alegría y liberación", p.196, Armonía.

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• 

  La gente suele considerar un milagro caminar sobre el agua o en el aire. Pero yo creo que el verdadero milagro no es caminar sobre el agua o en el aire, sino caminar sobre la tierra. Todos los días participamos en un milagro que ni siquiera reconocemos: un cielo azul, nubes blancas, hojas verdes, los ojos negros y curiosos de un niño... nuestros propios ojos. Todo es un milagro.

  Nhat Hanh

  Motivacional, Budista, Niños

  109 Copiar cita

• La forma en que hablas a los demás puede ofrecerles alegría, felicidad, confianza en sí mismos, esperanza, confianza e iluminación. Hablar con atención es una práctica profunda.

  Nhat Hanh

  Felicidad, confianza, seguridad

  Thich Nhat Hanh (2008). "Para que el futuro sea posible: Easyread Edition", p.39, ReadHowYouWant.com

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