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  • Parte de lo que hace traumática una situación es no hablar de ella. Hablar reduce los síntomas del trauma. Cuando no hablamos del trauma, seguimos siendo analfabetos emocionales. Nuestros sentimientos más poderosos se quedan sin nombre y sin palabras.

Part of what makes a situation traumatic is not talking about it. Talking reduces trauma symptoms. When we don't talk about trauma, we remain emotionally illiterate. Our most powerful feelings go unnamed and unspoken. - Tian Dayton
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