El proceso exacto que utilices para armarte de valor no es importante. Lo importante es que lo hagas conscientemente. Del mismo modo que tus músculos se atrofian si no los ejercitas con regularidad, tu coraje se atrofiará si no te desafías constantemente a ti mismo a enfrentarte a tus miedos. En ausencia de este tipo de acondicionamiento consciente, te debilitarás automáticamente tanto en cuerpo como en mente. Si no ejercitas regularmente tu coraje, estarás fortaleciendo tu miedo por defecto; no hay término medio.