Citas sobre el estrés

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  La mejor arma contra el estrés es nuestra capacidad para elegir un pensamiento en lugar de otro.

  William James

  Felicidad, Miedo, Filosófico

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• La gente tiende a pensar que los avances en medicina son un nuevo medicamento, un láser o un procedimiento quirúrgico de alta tecnología. A menudo les cuesta creer que las simples decisiones que tomamos en nuestro estilo de vida. Lo que comemos, cómo respondemos al estrés, si fumamos o no, cuánto ejercicio hacemos y la calidad de nuestras relaciones y apoyo pueden ser tan poderosas como los fármacos y la cirugía. Y a menudo lo son.

  Dean Ornish

  Powerful, Believe, Exercise

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• Las tensiones mentales, las frustraciones, la inseguridad, la falta de rumbo son algunos de los factores estresantes más perjudiciales, y los estudios psicosomáticos han demostrado la frecuencia con que provocan migrañas, úlceras pépticas, infartos, hipertensión, enfermedades mentales, suicidio o simplemente una infelicidad sin remedio.

  Hans Selye

  Suicide, Heart, Frustration

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• What we call stress is just extension of being busy without meaning. When you do things that are not meaningful to you, just to get the sense of completion, just to feel like you got something done, your spirit feels empty. So, the most important thing for people to realize is that you have to control the flow of information in your life.

  Tony Robbins

  Meaningful, People, Important

  Fuente: www.huffingtonpost.com

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• Imagina que alguien te dice o hace algo cruel, pero tú no reaccionas de ninguna manera: no te enfadas, ni te resientes, ni siquiera te alteras. Simplemente observas que esa persona está diciendo o haciendo algo cruel, como si estuvieras observando tranquilamente la escena de una película. Simplemente no te estresaste por lo que a otros les parecería un encuentro altamente estresante. El estrés y la crueldad nos afectan tan profundamente como lo hacen sólo porque reaccionamos ante ellos con resentimiento.

  Roy Masters

  Upset, Encounters, Way

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• 

  El estrés es un estado ignorante. Cree que todo es una emergencia.

  Natalie Goldberg

  Inspiración, Divertido, Dejar ir

  Publicación en FaceBook de Natalie Goldberg del 25 de Jul de 2011

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• 

  La acción es la clave fundamental de todo éxito.

  Pablo Picasso

  Inspiración, Positivo, Éxito

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• Una gran parte de la libertad financiera consiste en tener el corazón y la mente libres de preocupaciones sobre los "y si..." de la vida.

  Suze Orman

  Éxito, Negocio, Corazón

  Suze Orman (2006). "Guía financiera de Suze Orman: Put the 9 Steps to Work", p.41, Crown Business

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• El momento de relajarse es cuando no tienes tiempo para ello.

  Sydney J. Harris

  Divertido, Ingenioso, Tiempo

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• 

  En momentos de gran estrés o adversidad, siempre es mejor mantenerse ocupado, invertir la ira y la energía en algo positivo.

  Lee Iacocca

  Inspiración, Motivación, Positivo

  Lee Iacocca, William Novak (2011). "Iacocca: An Autobiography", p.16, Bantam

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• Dios nunca te dará nada que no puedas manejar, así que no te estreses.

  Kelly Clarkson

  Faith, Giving, Gods Will

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• El café es el mejor antiestrés para mí y necesito mi taza de café por la mañana para empezar el día.

  Anushka Sharma

  Mañana, Café, Necesidades

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• No creo que la gente muera por trabajar duro. Mueren de estrés, preocupación y miedo, de emociones negativas. Esos son los asesinos, no el trabajo duro. El hecho es que, en nuestra sociedad actual, la mayoría de la gente no entiende en qué consiste el trabajo duro.

  Arthur L. Williams, Jr.

  Creer, Trabajo, Esfuerzo

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• Descansa; un campo que ha descansado da una cosecha abundante

  Ovid

  Inspiración, Éxito, Sabiduría

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• 

  Antes que nada, la preparación es la clave del éxito.

  Alexander Graham Bell

  Success, Congratulations, Winning

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• El estrés se produce por estar "aquí" pero querer estar "allí".

  Eckhart Tolle

  Inspiración, Felicidad, Poderoso

  Eckhart Tolle (2010). "El poder del ahora: A Guide to Spiritual Enlightenment", p.84, New World Library

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• Lo que ocurre no es tan importante como la forma de reaccionar ante lo que ocurre.

  Ellen Glasgow

  Inspiración, motivación, felicidad

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• El estrés debe ser una poderosa fuerza motriz, no un obstáculo.

  Bill Phillips

  Inspiración, Éxito, Potente

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• Si te angustia algo externo, el dolor no se debe a la cosa en sí, sino a tu estimación de ella; y ésta tienes el poder de revocarla en cualquier momento.

  Marcus Aurelius

  Inspiración, Positivo, Depresión

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• Toda negatividad está causada por la acumulación de tiempo psicológico y la negación del presente. El malestar, la ansiedad, la tensión, el estrés, la preocupación -todas las formas de miedo- están causados por demasiado futuro y poca presencia. La culpa, el remordimiento, el resentimiento, los agravios, la tristeza, la amargura y todas las formas de falta de perdón están causadas por un exceso de pasado y una falta de presencia.

  Eckhart Tolle

  Regret, Sadness, Past

  Eckhart Tolle (2010). "El poder del ahora: A Guide to Spiritual Enlightenment", p.61, New World Library

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• Cuando recuerdo todas estas preocupaciones, me acuerdo de la historia del anciano que dijo en su lecho de muerte que había tenido muchos problemas en su vida, la mayoría de los cuales nunca habían ocurrido

  Winston Churchill

  Vida, Deprimente, Divertido Inspirador

  Winston Churchill (1959). "Memorias de la Segunda Guerra Mundial: Un compendio de los seis volúmenes de la Segunda Guerra Mundial".

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• Your nature is truth, and when you oppose it, you don't feel like yourself. Stress never feels as natural as peace does.

  Byron Katie

  Doe, Like You, Natural

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• 

  Para que nuestro propio éxito sea real, debe contribuir al éxito de los demás.

  Eleanor Roosevelt

  Success, Real, Inspiration

  Eleanor Roosevelt (2016). “The Moral Basis of Democracy”, p.11, Open Road Media

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• Everyday brings a choice: to practice stress or to practice peace.

  Joan Z. Borysenko

  Life Changing, Practice, Choices

  Joan Z. Borysenko, Ph.D. (2009). “Inner Peace for Busy People (EasyRead Super Large 24pt Edition)”, p.24, ReadHowYouWant.com

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• Si tratas cada situación como un asunto de vida o muerte, morirás muchas veces.

  Decano Smith

  Vida, Motivación, Preocupación

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