Según
mi propia experiencia, el nivel más alto de calma interior proviene del
desarrollo del amor y la compasión. Cuanto más nos preocupamos por la
felicidad de los demás, más aumenta nuestro propio bienestar.
La amabilidad y la calidez hacia los demás nos permiten relajarnos y nos ayudan a
nos ayudan a disipar cualquier sensación de miedo o inseguridad
obstáculos a los que nos enfrentemos.