La verdadera meditación no consiste en dominar una técnica, sino en soltar el control. Esto es la meditación. Cualquier otra cosa es en realidad una forma de concentración. Meditación y concentración son dos cosas diferentes. La concentración es una disciplina; la concentración es una forma de dirigir, guiar o controlar nuestra experiencia. La meditación es soltar el control, dejar de guiar nuestra experiencia de cualquier manera. El fundamento de la Meditación Verdadera es que estamos soltando el control.