Citas sobre dieta y ejercicio

• Imagina que toda la vida estuviera determinada por la regla de la mayoría. Cada comida sería una pizza. Todos los pantalones, incluso los de un traje de Brooks Brothers, serían vaqueros lavados a la piedra. Los libros de dietas y ejercicios de famosos serían lo único que habría en las estanterías de la biblioteca. Y, como las mujeres son mayoría en la población, todos estaríamos casados con Mel Gibson.

  P. J. O'Rourke

  Vida, Hermano, Libro

  P.J. O'Rourke (2015). "Thrown Under the Omnibus", p.207, Atlantic Books Ltd.

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• Sé lo que tengo que hacer si quiero perder peso y mantenerme sano: seguir una dieta adecuada y hacer ejercicio. Lo único que tengo que hacer es aplicarlo.

  John Candy

  Ejercicio, Salud, Peso

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• Cuida tu cuerpo. Es el único lugar que tienes para vivir.

  Jim Rohn

  Vida, Motivación, Inspiración

  Publicado en FaceBook por Jim Rohn de Jul 30, 2016

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• La literatura médica nos dice que las formas más eficaces de reducir el riesgo de cardiopatías, cáncer, derrames cerebrales, diabetes, Alzheimer y muchos más problemas son una dieta sana y ejercicio. Nuestros cuerpos han evolucionado para moverse, pero ahora utilizamos la energía del petróleo en lugar de los músculos para hacer nuestro trabajo.

  David Suzuki

  Cáncer, Mudanza, Corazón

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• Tu cuerpo es maleable; puedes esculpirlo a lo largo del tiempo con hábitos diarios de dieta y ejercicio. La ley de la acomodación nos recuerda que el cuerpo puede cambiar lentamente, pero cambiará.

  Dan Millman

  Ejercicio, Ley, Cuerpo

  Dan Millman (2010). "Body Mind Mastery: Training for Sport and Life", p.65, New World Library

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• ¿Mi objetivo? Probar todas las dietas y regímenes de ejercicio del planeta y averiguar cuál funcionaba mejor. Sudé, cociné y aprendí a bailar en barra. Al final, perdí peso, bajé el colesterol y doblé mi nivel de energía. Me siento mejor que nunca.

  A. J. Jacobs

  Ejercicio, Sentirse Mejor, Objetivo

  "Cómo ser la persona más sana del mundo", por AJ Jacobs, www.huffingtonpost.com. 20 de abril de 2012.

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• Como he mencionado anteriormente, las herramientas que permiten gozar de una salud óptima son la dieta y el ejercicio.

  Bill Toomey

  Ejercicio, Herramientas, Óptimo

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• Un día estaba corriendo y jugando con mi hijo Connor cuando después estaba sudando, cansada y sin aliento. Me daba vergüenza que algo tan agradable como jugar con mi hijo me resultara tan difícil de hacer. Inmediatamente empecé una dieta exhaustiva y un plan de ejercicios. Me cambió la vida por completo y me ayudó a curar la diabetes de tipo 2.

  Drew Carey

  Correr, Cansado, Hijo

  "Biografía/Citas personales". www.imdb.com.

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• Si se evitan las enfermedades mortales y se controlan las degenerativas con una dieta sana, ejercicio y la quimioterapia necesaria para mantener el equilibrio, se puede vivir casi eternamente.

  Wallace Stegner

  Ejercicio, para siempre, equilibrio

  Wallace Stegner (1990). "El pájaro espectador", p.17, Penguin

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• En cuanto a las dietas y la pérdida de peso, la dieta y el ejercicio funcionan de verdad. Mucho correr y comer sano.

  Emile Hirsch

  Correr, Pérdida, Ejercicio

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• Los californianos parecen envejecer a un ritmo diferente al del resto del país. Quizá sea la pasión por la dieta y el ejercicio, quizá la popularidad de la cirugía estética. O tal vez estemos aquejados de tal horror al envejecimiento que hemos detenido el proceso psíquicamente.

  Sue Grafton

  País, Pasión, Ejercicio

  Sue Grafton (1988). "E" is for Evidence", p.92, Macmillan

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• Tenemos una epidemia de niños obesos de seis meses. De hecho, tenemos una epidemia de recién nacidos obesos. No hacen dieta ni ejercicio. ¿Cómo se explica eso? Es lo que la madre consumió. ¿Quién le dijo que lo hiciera? Los obstetras.

  Robert Lustig

  Madre, Ejercicio, Epidemias

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• De capital importancia es llevar una buena dieta y hacer mucho ejercicio.

  Evelyn Lauder

  Ejercicio, Importancia, Dietas

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• De hecho, soy médico, experto mundial en tecnología cardiaca mecánica y deportista que cuida de su salud con dieta y ejercicio, incluidas carreras frecuentes de ocho kilómetros.

  Robert Jarvik

  Correr, Corazón, Ejercicio

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• Un vigoroso paseo de ocho kilómetros hará más bien a un adulto infeliz pero sano que toda la medicina y la psicología del mundo.

  Paul Dudley White

  Motivación, Fitness, Salud

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• No existe una forma rápida o mágica de perder peso. Solo tienes que hacerlo de forma natural -dieta y ejercicio y cumplirlo- y ser capaz de hacerlo a tu propio ritmo.

  Jordin Sparks

  Inspiración, Ejercicio, Palos

  Entrevista con Lori Berger, www.redbookmag.com. 13 de agosto de 2012.

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• Me gustan los paseos largos, sobre todo cuando los da gente que me molesta.

  Fred Allen

  Divertido, Sarcástico, Humorístico

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• Albert Einsteinque descubrió que una pequeña cantidad de masa equivale a una enorme cantidad de energía, lo que explica por qué, como el propio Einstein dijo con tanta elocuencia en un famoso discurso pronunciado en 1939 en el Departamento de Física de Princeton, "hay que hacer ejercicio durante una semana para eliminar la grasa de los muslos de un solo Snickers".

  Dave Barry

  Ejercicio, Snickers, Tiny

  Dave Barry (1999). "Dave Barry cumple 50 años", Random House Digital, Inc.

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• Tengo muslos flácidos, pero afortunadamente mi estómago los cubre.

  Joan Rivers

  Mujeres, Memorable, Estómago

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• Tengo dos médicos, el de la pierna izquierda y el de la derecha.

  G. M. Trevelyan

  Motivación, Fitness, Salud

  G.M. Trevelyan (1949). "CLIO UNA MUSA Y OTROS ENSAYOS"

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• Tanto el vientre abultado como los michelines se deben al exceso de grasa corporal, no a la falta de músculo. Por lo tanto, los ejercicios abdominales no son la solución. La mejor forma de reducir estas zonas problemáticas es reducir el porcentaje total de grasa corporal, y todos sabemos que eso requiere dieta y ejercicio.

  Jillian Michaels

  Pérdida, ejercicio y amor

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• Es hora de hacer dieta y ejercicio cuando aceptas el hecho de que puedes engañar a algunas personas todo el tiempo y a todas algunas veces, pero no mientras llevas puesto un traje de baño.

  Gene Perret

  Inspiración, Ejercicio, Personas

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• I always feel that there are two choices for women. Either be totally confident about your non-size-zero body and say, 'I love what I look like and this is who I am,' or be the person who is obsessed with diet and exercise and keeping toned. What feels more realistic to me is that some days I wake up and think I love how I look. On other days I say, 'If I had real self-control, I would be 10 pounds lighter.' That contradiction is, to me, what being a girl actually feels like.

  Lena Dunham

  Girl, Zero, Real

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• Information, if viewed from the point of view of food, is never a production issue. ... It's a consumption issue, and we have to start thinking about how we create diets [and] exercise.

  J.P. Rangaswami

  Motivation, Inspiration, Exercise

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• Living with bipolar, schizophrenia or any other mental condition takes a recognition that one has a chronic condition that needs managing. The management can be through pharmaceutical intervention, talk therapy, mindfulness programmes, diet and exercise changes, all kinds of things.

  Stephen Fry

  Exercise, Bipolar, Mindfulness

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