Hal Higdon Citas

• Incluso cuando has llegado tan lejos como puedes, y todo te duele, y estás mirando al espectro de la duda sobre ti mismo, puedes encontrar un poco más de fuerza en lo más profundo de ti, si miras lo suficientemente cerca.

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  Motivación, Correr, Dolor

  Hal Higdon (2005). "Maratón: The Ultimate Training Guide", p.344, Rodale

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• Mantén tu sueño frente a ti. Nunca lo dejes escapar por muy descabellado que te parezca.

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  Correr, Soñar, Dejarse Llevar

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• No existe el corredor medio. Todos estamos por encima de la media.

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  Inspiración, Deportes, Correr

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• Colinas. Las amamos. Las odiamos. Nos hacen fuertes. Nos hacen débiles. Hoy he
  elegí abrazar las colinas.

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  Fuerte, Odio, Ciclismo

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• No es tanto que empezara a correr, sino que continué.

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  Run (Ejecutar)

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• La motivación sigue siendo la clave del maratón: la motivación para empezar; la motivación para continuar; la motivación para no abandonar nunca.

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  Correr, Motivación, Claves

  Hal Higdon (2011). "Maratón: La guía definitiva de entrenamiento: Consejos, planes y programas para medias maratones y maratones completas", p.207, Rodale.

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• El orgullo de terminar un maratón es mucho mayor que todo el dolor soportado durante el mismo.

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  Correr, Dolor, Orgullo

  Hal Higdon (2005). "Maratón: The Ultimate Training Guide", p.347, Rodale

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• Corro, luego existo. Y dados los años que la mejora de la forma física añade a nuestras vidas, si no corriera, quizá ya no lo sería.

  Hal Higdon

  Correr, Años, Añadir

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• Todos tenemos días malos y malos entrenamientos, cuando correr se pone feo, cuando los tiempos parciales parecen lentos, cuando te preguntas por qué empezaste. Ya pasará.

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  Correr, Entrenamiento, Mal día

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• El día más importante de cualquier programa de carrera es el descanso. Los días de descanso dan tiempo a los músculos para recuperarse y poder volver a correr. Tus músculos se fortalecen a medida que descansas.

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  Correr, Dar, Importante

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• La vida es una serie de carreras difíciles y fáciles.

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  Correr, La Vida Es, Fácil

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• Poner kilómetros en tu diario de entrenamiento es como poner dinero en el banco. Empiezas a ganar intereses inmediatamente.

  Hal Higdon

  Entrenamiento, Millas, Interés

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• ¿Cuál es el objetivo de cada entrenamiento? ¿Disfrutar? ¿Mejorar? ¿Lo dice el entrenador? Sea como sea, la hora a la que corres a menudo es la mejor hora del día.

  Hal Higdon

  Correr, Entrenamiento, A menudo Es

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• Algunos corredores juzgan su rendimiento en función de si han ganado o perdido. Otros definen el éxito o el fracaso por lo rápido que han corrido. Sólo tú puedes juzgar tu rendimiento. Evita que los demás te juzguen.

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  Correr, juzgar

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• Descansado, renovado y listo para correr, las tres R del rendimiento máximo.

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  Correr, Tres, Rendimiento máximo

  Hal Higdon (2011). "Maratón: La guía definitiva de entrenamiento: Consejos, planes y programas para medias maratones y maratones completas", p.157, Rodale.

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• El maratón nunca deja de ser una carrera de alegría, una carrera de asombro.

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  Correr, Carrera, Alegría

  Hal Higdon (2011). "Maratón: La guía definitiva de entrenamiento: Consejos, planes y programas para medias maratones y maratones completas", p.17, Rodale.

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• Terminar: Aunque corras un tiempo más lento de lo esperado, triunfas en cualquier maratón cuando terminas.

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  Correr, Triunfar, Maratón

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• La diferencia entre la milla y el maratón es la misma que entre quemarse los dedos con una cerilla y asarse lentamente a las brasas.

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  Correr, Dolor, Diferencias

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• Sea como sea, la hora a la que corres a menudo es la mejor hora del día.

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  Correr, A menudo Es, Horas

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• La capacidad de cada corredor para absorber un entrenamiento duro es diferente. Encuentra tu propio nivel de comodidad y el éxito será tuyo.

  Hal Higdon

  Único, Formación, Confort

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• Yo me ato dos veces los cordones de las zapatillas. Es un fastidio desatarse los zapatos después, sobre todo si se mojan, pero también lo es pararse en mitad de una carrera para atárselos.

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  Dolor, Zapatos, Corbatas

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• Cada persona tiene diferentes motivos para correr, pero uno de ellos es simplemente el incentivo de salir a correr, aumentar el kilometraje y sentirse bien.

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  Correr, Gente, Sentirse Bien

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• Correr mucho ofrece un ensayo general. Correr mucho enseña el estrés de levantar los pies 5.000 veces por hora. Correr mucho aumenta la confianza.

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  Correr, Estrés, Pies

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• ¿Cómo describirías la peor carrera que has tenido? Preciosa.

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  Correr, lo peor

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• Hay una regla empírica que sugiere que necesitas un día de recuperación por cada kilómetro corrido en carrera. Otra regla empírica... sugiere un día... por cada kilómetro corrido con rabia.

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  Correr, Recuperación, Carrera

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