Kenneth H. Cooper Quotes

• El ejercicio es un viaje, no un destino. Debe continuarse durante el resto de la vida. No dejamos de hacer ejercicio porque envejecemos, sino porque dejamos de hacerlo.

  Kenneth H. Cooper

  Ejercicio, Viaje, El resto de tu vida

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• Hay seis componentes del bienestar: peso y dieta adecuados, ejercicio apropiado, abandono del hábito de fumar, control del alcohol, gestión del estrés y exámenes periódicos.

  Kenneth H. Cooper

  Estrés, Ejercicio, Tabaquismo

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• El ejercicio no puede contrarrestar el daño que sufre su cuerpo mientras sigue fumando. Lo que sí puede hacer es ayudarle a dejar el hábito.

  Kenneth H. Cooper

  Ejercicio, Fumar, Hecho

  Kenneth H. Cooper (1986). "Correr sin miedo: cómo reducir el riesgo de infarto y muerte súbita durante el ejercicio aeróbico", Bantam

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• La razón por la que hago ejercicio es la calidad de vida de la que disfruto.

  Kenneth H. Cooper

  Salud, Ejercicio, Calidad

  Entrevista con Robert Reinhold:, www.nytimes.com. 29 de marzo de 1987.

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• It's easier and more cost effective to maintain good health, than to regain it once it's lost.

  Kenneth H. Cooper

  Cost, Good Health, Easier

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• Fitness is a journey, not a destination; you must continue for the rest of your life.

  Kenneth H. Cooper

  Journey, Rest Of Your Life, Destination

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• La gran ventaja [de caminar] es que lo puede hacer cualquiera, en cualquier momento y en cualquier lugar, y ni siquiera parece ejercicio.

  Kenneth H. Cooper

  Ejercicio, Apariencia, Hecho

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• I have not missed a day from work because of illness since 1956.

  Kenneth H. Cooper

  Enfermedad

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• If you look at body fat, it seems to increase with age, even though your weight does not. That's a physiological fact of aging, they say. Heck it is. It is an adaptive effect of aging.

  Kenneth H. Cooper

  Age, Doe, Looks

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• So I've broadened the fitness concept to make it one of moderation and balance.

  Kenneth H. Cooper

  Fitness, Balance, Moderation

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• Over the years, Ive covered 22,000 miles.

  Kenneth H. Cooper

  Years, Miles, Covered

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• I don't criticize weight training - as long as it is not a substitute for aerobic training.

  Kenneth H. Cooper

  Long, Training, Weight

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• You have to run 75 to 100 miles a week if you expect to break the four-minute mile.

  Kenneth H. Cooper

  Running, Four, Week

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• We are involved in youth testing internationally. We want to try to prove without a shadow of a doubt the relationship between physical fitness and health, not just physical fitness and ability to perform.

  Kenneth H. Cooper

  Doubt, Shadow, Trying

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• Creo que las inversiones en general relacionadas con la industria del ejercicio van a ser buenas durante mucho tiempo.

  Kenneth H. Cooper

  Ejercicio, Pensamiento, Largo

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• Ahora digo que si corres más de 15 millas a la semana, es por algo distinto a la forma física aeróbica. Una vez que pasas de 15 millas, no ves mucha más mejora.

  Kenneth H. Cooper

  Running, Improvement, Week

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• According to the Gallup Poll, 24 percent of American adults exercised regularly in 1961, and 50 percent after 1968. The peak was 59 percent in 1984, dropping off to 51 percent last September.

  Kenneth H. Cooper

  Adults, Lasts, September

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• I used to think that it didn't make any difference how far you ran if you had a good, strong musculoskeletal system and no underlying cardiovascular problems.

  Kenneth H. Cooper

  Strong, Thinking, Differences

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• Demasiadas veces durante los siguientes 12 a 15 años, me llamaron la atención sobre el hecho de que las personas que seguían mis pautas de ejercicio al pie de la letra pero ignoraban su dieta, su peso y su consumo de tabaco sufrían infartos a los 55 años.

  Kenneth H. Cooper

  Corazón, Ejercicio, Años

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• Desde entonces, no he dejado de hacer algún tipo de ejercicio aeróbico, sobre todo footing, durante cinco días consecutivos.

  Kenneth H. Cooper

  Ejercicio, Jogging, Tipo

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• After 26 years, I am still practicing what I preach.

  Kenneth H. Cooper

  Years, Stills

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• Aerobic dancing is already adjusting to injury problems and will probably phase out to some extent.

  Kenneth H. Cooper

  Dancing, Phases, Adjusting

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