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  • La meditación sentada nos permite acercarnos a nuestros pensamientos y emociones y entrar en contacto con nuestro cuerpo.

    Pema Chodron
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    Pema Chodron (2003). “Comfortable with Uncertainty: 108 Teachings on Cultivating Fearlessness and Compassion”, p.13, Shambhala Publications
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Sitting meditation gives us a way to move closer to our thoughts and emotions and to get in touch with our bodies. - Pema Chodron
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