Overeating Quotes

• While overeating would be seen by some as an indulgence of self, it is in fact a profound rejection of self. It is a moment of self-betrayal and self-punishment, and anything but a commitment to one's own well-being.

  Marianne Williamson

  Betrayal, Commitment, Self

  Marianne Williamson (2012). “A Course in Weight Loss: 21 Spiritual Lessons for Surrendering Your Weight Forever”, p.157, Hay House, Inc

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• A menudo, cuando una persona no puede superar el estrés, recurre a comer en exceso, beber o fumar, lo que puede convertirse en un problema mayor que el propio estrés.

  Marilu Henner

  Stress, Drinking, Past

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• Eating is a natural way to feel happy. Overeating isn't.

  Deepak Chopra

  Way, Eating, Natural

  Deepak Chopra (2014). “What Are You Hungry For?: The Chopra Solution to Permanent Weight Loss, Well-Being and Lightness of Soul”, p.9, Random House

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• More men die from overeating than undernourishment.

  Najman de Breslov

  Hombres, Muertes

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• Durante un día, o durante una semana, abstente de hacer algo que hagas habitualmente para huir, para escapar. Elige algo concreto, como comer en exceso, dormir demasiado, trabajar en exceso o pasar demasiado tiempo enviando mensajes de texto o consultando el correo electrónico. Comprométete contigo mismo a trabajar suave y compasivamente para abstenerte de ese hábito durante ese día. Comprométete de verdad. Hazlo con la intención de que te ponga en contacto con la ansiedad o la incertidumbre subyacentes que has estado evitando. Hazlo y observa lo que descubres.

  Pema Chodron

  Correr, dormir, compromiso

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• Pensemos en la Navidad: ¿podría Satanás, en su estado de ánimo más maligno, haber ideado una combinación peor de chanchullos y patrañas que el sistema por el que varios cientos de millones de personas reciben unos mil millones de regalos que no les sirven para nada, y algunos miles de dependientes mueren de agotamiento mientras los venden, y todos los demás niños del mundo occidental enferman por comer en exceso, todo ello en nombre del humilde Jesús?

  Upton Sinclair

  Religious, Jesus, Children

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• What's the ultimate price I'll pay if I don't stop this indulgence now? By asking questions like this, they'll associate pain to overeating, and their behavior will change immediately.

  Tony Robbins

  Pain, Loss, Asking Questions

  Tony Robbins (2012). “Awaken The Giant Within”, p.219, Simon and Schuster

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• Seguir una dieta rica en nutrientes hace que te sientas más satisfecho con menos comida y te permite disfrutar más de la comida sin comer en exceso.

  Joel Fuhrman

  Dar, Comer, Disfrutar

  "Un metabolismo rápido podría hacerte envejecer más rápido" por Joel Fuhrman, www.huffingtonpost.com. 15 de junio de 2011.

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• Los hombres cambian, y el cambio llega como un vientecillo que alborota las cortinas al amanecer, y llega como el sigiloso perfume de las flores silvestres escondidas en la hierba. El cambio puede anunciarse con un pequeño dolor, que te hace pensar que te estás resfriando. O puede que sientas un ligero disgusto por algo que ayer te encantaba. Incluso puede adoptar la forma de un hambre que los cacahuetes no satisfacen. ¿No se dice que comer en exceso es uno de los síntomas más fuertes del descontento? ¿Y no es el descontento la palanca del cambio?

  John Steinbeck

  Hombres, Pensar, Ayer

  John Steinbeck (2007). "Viajes con Charley y novelas posteriores, 1947-1962".

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• Gastar en exceso forma parte de las fiestas navideñas tanto como comer en exceso. Pero alejarse de la mesa y de la caja registradora al menos un poco antes puede hacer que la resaca posvacacional duela un poco menos.

  Jeffrey Kluger

  Hurt, Hangover, Holiday

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• Regret leads to overeating and naps.

  Mason Cooley

  Regret, Naps

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• When people are told to "eat many small meals," what they may actually hear is "eat all the time," making them likely to respond with some degree of compulsive overeating. It's no coincidence, I think, that obesity rates began rising rapidly in the 1980s more or less in tandem with this widespread endorsement of more frequent meals.

  Andrew Weil

  Pensamiento, Personas, Titulaciones

  "Ayuno intermitente: Una elección saludable" por el Dr. Andrew Weil, www.huffingtonpost.com. 6 de junio de 2012.

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• It turns out that dopamine is a chemical on double duty in the brain. Along with its role in motor commands, it also serves as the main messenger in the reward systems, guiding a person toward food, drink, mates, and all things useful for survival. Because of its role in the reward system, imbalances in dopamine can trigger gambling, overeating, and drug addiction - behaviors that result from a reward system gone awry.

  David Eagleman

  Gambling, Addiction, Drug

  David Eagleman (2011). “Incognito: The Secret Lives of the Brain”, p.165, Vintage

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• Modern Christians, especially those in the Western world, have generally been found wanting in the area of holiness of body. Gluttony and laziness, for example, were regarded by earlier Christians as sin. Today we may look on these as weaknesses of the will but certainly not sin. We even joke about our overeating and other indulgences instead of crying out to God in confession and repentance.

  Jerry Bridges

  Christian, World, Body

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• Cereal eating is almost a marker for a healthy lifestyle. It sets you up for the day, so you don't overeat.

  Bruce Barton

  Cereal, Healthy, Eating

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• Todo puede llevarse al extremo. La comida es buena, comer en exceso es malo. Poseer es bueno, acaparar es malo. La culpa es buena, obsesionarse con la culpa es malo. Pero creo que la culpa es buena porque pienso: "Oye, acabo de apuñalar a ese tipo y me siento bastante bien".

  Lino Rulli

  Pensar, Guy, Culpa

  "Una charla con Lino Rulli, 'Catholic Guy' & 'Sinner'". Entrevista con John W. Kennedy, www.beliefnet.com.

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• Me encanta la comida y creo que es algo que debe disfrutarse. Como lo que quiero. Simplemente no como en exceso.

  Tyra Banks

  Food, Want, Should

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• La mayoría de los problemas que asolan nuestra sociedad -adicción, comer en exceso, delincuencia, violencia doméstica, prejuicios, deudas, embarazos no deseados, fracaso escolar, bajo rendimiento escolar y laboral, falta de ahorros, falta de ejercicio físico- son en cierta medida un fallo de autocontrol.

  Roy Baumeister

  Educational, Pregnancy, School

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• Radiation, unlike smoking, drinking, and overeating, gives no pleasure, so the possible victims object.

  Isaac Asimov

  Drinking, Science, Giving

  The Journal of NIH Research, 2, p. 30, 1990.

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• When your awareness is contracted, the flow of energy and information throughout your bodymind is hampered. You tend to stay stuck in toxic emotions such as regret, resentment, and self-pity. Non-nurturing habits such as overeating and not exercising take hold. The feedback loop between your mind and your body turns negative, and stress can hit you instantaneously or grind away at you day after day.

  Deepak Chopra

  Regret, Stress, Exercise

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• Es fácil insinuar que el tabaquismo, el alcoholismo, la sobrealimentación u otros hábitos arraigados pueden cambiarse sin un esfuerzo real. El verdadero cambio requiere trabajo y autocomprensión de las ansias que impulsan los comportamientos.

  Charles Duhigg

  Real, Self Understanding, Effort

  "El poder de los hábitos: Por qué hacemos lo que hacemos en la vida y en los negocios". Libro de Charles Duhigg, www.huffingtonpost.com. 28 de febrero de 2012.

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• Ya sea comer en exceso, trabajar en exceso, tener sexo en exceso o lo que sea, alcoholismo, drogadicción, nos empujamos hasta el borde y luego retrocedemos porque es excitante.

  Anthony Hopkins

  Sexo, Droga, Tipo

  Fuente: www.hitfix.com

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• In our racist, sexist society, Christmas is the 8 hours when we stop killing each other and gratuitous over eating is encouraged so that the starving and other people in the world can die!

  Lloyd Kaufman

  Christmas, People, Racist

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• Los medios externos de escape como el alcohol, el consumo de drogas e incluso comer en exceso son una forma de alejar la incertidumbre y encubrirla temporalmente. Y pueden resultar reconfortantes por un momento, pero no hace falta que te diga que a la larga causarán más problemas de los que resuelven.

  Tara Stiles

  Mean, Drug Use, Alcohol

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• Sweeteners, which can be up to 300 times sweeter than natural sugar, are known to increase appetite and result in overeating. Be on the lookout for artificial sweeteners, and when possible, steer clear of them.

  Mehmet Oz

  Sugar, Natural, Increase

  Fuente: www.today.com

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