Citas de Andrew Weil

• Si tuviera que limitar mis consejos sobre una vida más sana a uno solo, sería simplemente aprender a respirar correctamente.

  Andrew Weil

  Respirar, Consejo, Seria

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• Llevo años sosteniendo que en Estados Unidos no tenemos un sistema sanitario. Tenemos un sistema de gestión de enfermedades, que depende de fármacos y cirugías ruinosamente caros que tratan los problemas de salud después de que se manifiesten, en lugar de ofrecer a nuestros ciudadanos una dieta sencilla, un estilo de vida y herramientas terapéuticas para mantenerlos sanos.

  Andrew Weil

  Salud, Simple, Años

  "EE.UU. gestiona la enfermedad, no la salud", por Andrew Weil, www.cnn.com. 10 de marzo de 2013.

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• Imaginemos un mundo en el que la medicina se orientara hacia la curación y no hacia la enfermedad, en el que los médicos creyeran en la capacidad curativa natural del ser humano y pusieran el acento en la prevención por encima del tratamiento. En un mundo así, médicos y pacientes serían socios que trabajarían por los mismos fines.

  Andrew Weil

  Curación, Médicos, Medicina

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• No puede permitirse enfermar y no puede depender del sistema sanitario actual para mantenerse sano. Depende de ti proteger y mantener la capacidad innata de tu cuerpo para la salud y la curación tomando las decisiones correctas en tu forma de vida.

  Andrew Weil

  Curación, Enfermedad, Elecciones

  "Una llamada a la acción: Por qué importa nuestra salud", por el Dr. Andrew Weil, www.huffingtonpost.com. 9 de noviembre de 2009.

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• Entre otras cosas, la neuroplasticidad significa que emociones como la felicidad y la compasión pueden cultivarse del mismo modo que una persona puede aprender por repetición a jugar al golf y al baloncesto o a dominar un instrumento musical, y que esa práctica modifica la actividad y los aspectos físicos de zonas cerebrales concretas.

  Andrew Weil

  Baloncesto, Media, Golf

  Andrew Weil (2011). "Felicidad espontánea: Paso a paso hacia el máximo bienestar emocional", p.41, Hachette UK

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• La felicidad es una habilidad. Requiere esfuerzo y tiempo.

  Andrew Weil

  Habilidades, Esfuerzo, Esfuerzo y Tiempo

  Andrew Weil (2011). "Felicidad espontánea: Paso a paso hacia el máximo bienestar emocional", p.42, Hachette UK

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• Tenga presente la distinción entre curación y tratamiento: el tratamiento procede del exterior, mientras que la curación viene del interior.

  Andrew Weil

  Curación, Mente, Tratamiento

  Dr. Andrew Weil (2013). "8 semanas para una salud óptima: A Proven Program for Taking Full Advantage of Your Body's Natural Healing Power", p.20, Ballantine Books.

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• La respiración inadecuada es una causa frecuente de mala salud. Si tuviera que limitar mis consejos para una vida más sana a uno solo, sería sencillamente aprender a respirar correctamente. No hay práctica diaria más poderosa -o más sencilla- para mejorar la salud y el bienestar que la respiración.

  Andrew Weil

  Potente, Simple, Mala Salud

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• La salud es plenitud y equilibrio, una resistencia interior que permite afrontar las exigencias de la vida sin sentirse abrumado.

  Andrew Weil

  Resistencia, equilibrio, demanda

  Dr. Andrew Weil (2013). "8 semanas para una salud óptima: A Proven Program for Taking Full Advantage of Your Body's Natural Healing Power", p.16, Ballantine Books.

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• Practicar la respiración de forma regular y consciente puede ser calmante y energizante, e incluso puede ayudar con problemas de salud relacionados con el estrés, desde ataques de pánico hasta trastornos digestivos.

  Andrew Weil

  Estrés, respiración, ataques de pánico

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• La mayoría de las enfermedades están relacionadas con el estilo de vida y se pueden prevenir

  Andrew Weil

  Enfermedad, Estilo de vida, Relacionado

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• Siempre que el sistema inmunitario se enfrenta con éxito a una infección, sale fortalecido de la experiencia y más capacitado para enfrentarse a amenazas similares en el futuro. Nuestro sistema inmunitario se desarrolla en combate. Si, a la primera señal de infección, nos lanzamos siempre con antibióticos, no damos al sistema inmunitario la oportunidad de fortalecerse.

  Andrew Weil

  Dar, Antibióticos, Más, Fuertes

  Andrew Weil (2004). "Salud natural, medicina natural: The Complete Guide to Wellness and Self-Care for Optimum Health", p.212, Houghton Mifflin Harcourt

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• La salud es la totalidad en su sentido más profundo, sin que falte nada y con todo en el orden justo para manifestar el misterio del equilibrio. Lejos de ser simplemente la ausencia de enfermedad, la salud es un equilibrio dinámico y armonioso de todos los elementos y fuerzas que componen y rodean al ser humano.

  Andrew Weil

  Orden, Profundidad, Equilibrio

  Andrew Weil (2004). "Salud y curación: The Philosophy of Integrative Medicine", p.51, Houghton Mifflin Harcourt

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• Los seres humanos y las plantas han coevolucionado durante millones de años, por lo que tiene mucho sentido que nuestros complejos organismos estén adaptados para absorber los compuestos necesarios y beneficiosos de las plantas complejas e ignorar el resto.

  Andrew Weil

  Años, Perfectos, Serían

  "Por qué las plantas son (normalmente) mejores que los medicamentos", por el Dr. Andrew Weil, www.huffingtonpost.com. 19 de octubre de 2010.

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• Hacer que la gente vuelva a la cocina y combatir la tendencia a los alimentos procesados y la comida rápida.

  Andrew Weil

  Alimentación, Salud, Personas

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• La esencia de la salud es el equilibrio interior.

  Andrew Weil

  Esencia, Equilibrio

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• La respiración inadecuada es una causa frecuente de mala salud.

  Andrew Weil

  Breathing, Ill Health, Causes

  Andrew Weil (2004). “Health and Healing: The Philosophy of Integrative Medicine”, p.62, Houghton Mifflin Harcourt

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• La tecnología tiene un lado oscuro. Es responsable del progreso real de la medicina, pero también la ha perjudicado de muchas maneras, haciéndola más impersonal, cara y peligrosa. La falsa creencia de que una red de seguridad de sofisticados fármacos y máquinas se extiende por debajo de nosotros, permitiendo opciones de vida arriesgadas o perezosas, ha socavado nuestro espíritu de autosuficiencia.

  Andrew Weil

  Hurt, Real, Tecnología

  "¿Qué le pasa a la medicina estadounidense?", por el Dr. Andrew Weil, www.huffingtonpost.com. 17 de septiembre de 2009.

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• Imagina que cada vez que inhalas, el universo respira dentro de ti, y cuando exhalas, exhala fuera de ti.

  Andrew Weil

  Respirar, Imaginar, Inhalar

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• Sanar es hacer que todo esté completo, restaurar un estado de perfección y equilibrio que se ha perdido.

  Andrew Weil

  Curación, perfección, equilibrio

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• I think integrative medicine, something I've pioneered, is the way of the future. Its great promise is that it can reduce healthcare costs by shifting the whole focus of healthcare away from disease management to health promotion and prevention. They can do that two ways: first, by focusing attention on lifestyle medicine, which is very deficient. And second, by bringing into the mainstream treatments that are lower cost because they are not dependent on expensive technology.

  Andrew Weil

  Thinking, Technology, Medicine

  "Dr. Andrew Weil: On Changing the Current Paradigm in Healthcare". Entrevista con Robert Piper, www.marandapleasantmedia.com.

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• La mejor manera de desintoxicarse es dejar de introducir cosas tóxicas en el cuerpo y depender de sus propios mecanismos.

  Andrew Weil

  Tóxico, Cuerpo, Camino

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• No pretendo haber alcanzado un bienestar emocional óptimo. De hecho, creo que ese puede ser un objetivo para toda la vida. Para mí es un proceso continuo que requiere conciencia, conocimiento y práctica. Lo que sí sé es cómo se siente una buena salud emocional, y eso me motiva a seguir practicando.

  Andrew Weil

  Emocional, Pensamiento, Práctica

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• Intenté cambiar el paradigma convencional, por ejemplo, insistiendo en la realidad de la interacción mente-cuerpo, subrayando la importancia de las terapias naturales, centrando la atención en cuestiones de estilo de vida, analizando aspectos valiosos de la medicina alternativa. Muchas personas se han sentido amenazadas por ello. Especialmente los médicos tienden a pensar que lo saben todo sobre el cuerpo humano, y no se dan cuenta de que la educación médica ha omitido realmente muchos temas muy importantes.

  Andrew Weil

  Estrés, Realidad, Pensamiento

  "Dr. Andrew Weil: On Changing the Current Paradigm in Healthcare". Entrevista con Robert Piper, www.marandapleasantmedia.com.

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• Millions of Americans today are taking dietary supplements, practicing yoga and integrating other natural therapies into their lives. These are all preventive measures that will keep them out of the doctor's office and drive down the costs of treating serious problems like heart disease and diabetes.

  Andrew Weil

  Yoga, Heart, Doctors

  "Una llamada a la acción: Por qué importa nuestra salud", por el Dr. Andrew Weil, www.huffingtonpost.com. 9 de noviembre de 2009.

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