Nhat Hanh Citas sobre la compasión

• Al despertarme esta mañana, sonrío. Tengo ante mí veinticuatro nuevas horas. Prometo vivir plenamente cada momento y mirar a todos los seres con ojos de compasión.

  Nhat Hanh

  Vida, Budista, Mañana

  Publicación en FaceBook de Thich Nhat Hanh del 18 de diciembre de 2015.

• A la gente le cuesta desprenderse de su sufrimiento. Por miedo a lo desconocido, prefieren el sufrimiento que les es familiar.

  Nhat Hanh

  Seguir adelante, Depresión, Dejar ir

  Joseph Emet, Thich Nhat Hanh (2015). "Meditación de atención plena: For a Quieter Mind, Self-Awareness and Healthy Living", p.125, Souvenir Press.

• Cuando otra persona te hace sufrir, es porque sufre profundamente en su interior y su sufrimiento se desborda. No necesita castigo, necesita ayuda. Ese es el mensaje que envía.

  Nhat Hanh

  Paz, Budismo, Verdad

  Thich Nhat Hanh (2015). "El corazón de la enseñanza de Buda: transformar el sufrimiento en paz, alegría y liberación", p.196, Armonía.

• Ser bella significa ser tú misma. No necesitas ser aceptado por los demás. Necesitas aceptarte a ti mismo.

  Nhat Hanh

  Inspiración, Belleza, Hermoso

• La compasión es un verbo.

  Nhat Hanh

  Simpatía, Sabiduría, Compasión

• Comprensión y Amor no son dos cosas separadas, sino una sola. Para desarrollar la comprensión, tienes que practicar mirando a todos los seres vivos con los ojos de la compasión. Cuando comprendes, no puedes evitar amar. Y cuando amas, actúas de forma natural para aliviar el sufrimiento de la gente.

  Nhat Hanh

  Amor, Budista, Ojo

• Estoy convencido de que no hay un camino hacia la paz: la paz es el camino.

  Nhat Hanh

  Paz, Verdad, Yoga

• Un bodhisattva es alguien que tiene compasión dentro de sí mismo y que es capaz de hacer sonreír a otra persona o de ayudar a que alguien sufra menos. Todos somos capaces de ello.

  Nhat Hanh

  Compasión, Sufrimiento, Capaz

  Thich Nhat Hanh (2008). "Sé libre donde estés: A Talk Given at the Maryland Correctional Institute: Easyread Super Large 24pt Edition", p.42, ReadHowYouWant.com

• Los que carecen de compasión no pueden ver lo que se ve con los ojos de la compasión.

  Nhat Hanh

  Ojo, Compasión

  Thich Nhat Hanh (2016). "El milagro de la atención plena, Edición de regalo", p.105, Beacon Press.

• Pero si tenemos la energía de la compasión y la bondad amorosa en nosotros, las personas que nos rodean se verán influidas por nuestra forma de ser y de vivir.

  Nhat Hanh

  Amabilidad, Compasión, Personas

• Mis acciones son mis únicas pertenencias verdaderas.

  Nhat Hanh

  Paz, Budismo, Verdad

  Thich Nhat Hanh (2006). "Comprender nuestra mente: 50 versos sobre psicología budista", p.227, Parallax Press

• Nuestra propia vida tiene que ser nuestro mensaje.

  Nhat Hanh

  Inspiración, Paz, Verdad

  Thich Nhat Hanh (2008). "El mundo que tenemos: Un enfoque budista de la paz y la ecología: Easyread Super Large 18pt Edition", p.1, ReadHowYouWant.com

• Cuando entramos en contacto con la otra persona, nuestros pensamientos y acciones deben expresar nuestra mente de compasión, incluso si esa persona dice y hace cosas que no son fáciles de aceptar. Practicamos de este modo hasta que vemos claramente que nuestro amor no depende de que la otra persona sea amable.

  Nhat Hanh

  Amor, Budismo, Compasión

  Thich Nhat Hanh (2008). "Transformación y curación", p. 67, ReadHowYouWant.com.

• Sólo tu compasión y tu bondad amorosa son invencibles y sin límites.

  Nhat Hanh

  Amor, Inspiración, Bondad

  Nhá̂t Hạnh (Thích.), Thich Nhat Hanh, Anh Huong Nguyen (1992). "El diamante que atraviesa la ilusión: Comentarios sobre el Sutra del Diamante Prajñaparamita", Parallax Pr

• Llenemos nuestros corazones de nuestra propia compasión, hacia nosotros mismos y hacia todos los seres vivos.

  Nhat Hanh

  Corazón, Compasión

• La esencia del amor y la compasión es la comprensión, la capacidad de reconocer el sufrimiento físico, material y psicológico de los demás, de ponernos "dentro de la piel" del otro. Nos "metemos" en su cuerpo, sentimientos y formaciones mentales, y somos testigos de su sufrimiento. La observación superficial como un extraño no es suficiente para ver su sufrimiento. Debemos hacernos uno con el sujeto de nuestra observación. Cuando estamos en contacto con el sufrimiento ajeno, nace en nosotros un sentimiento de compasión. Compasión significa, literalmente, "sufrir con".

  Nhat Hanh

  Amor, Budista, Media

• Pensar en términos de pesimismo u optimismo simplifica demasiado la verdad. El problema es ver la realidad tal como es.

  Nhat Hanh

  Paz, Verdad, Realidad

  Thich Nhat Hanh (2016). "El milagro de la atención plena, Edición de regalo", p.52, Beacon Press.

• Si no sabes cuidar de ti mismo y de la violencia que hay en ti, no podrás cuidar de los demás. Debes tener amor y paciencia antes de poder escuchar de verdad a tu pareja o a tu hijo. Si estás irritado, no puedes escuchar. Tienes que saber respirar con atención, aceptar tu irritación y transformarla. Ofrece SÓLO comprensión y compasión a tu pareja o hijo: ésta es la verdadera práctica del amor.

  Nhat Hanh

  Niños, Compasión, Irritación

  Thich Nhat Hanh (2004). "Crear la paz verdadera: Ending Violence in Yourself, Your Family, Your Community, and the World", p.129, Simon and Schuster

• El ser humano no es nuestro enemigo. Nuestro enemigo no es la otra persona. Nuestro enemigo es la violencia, la ignorancia y la injusticia que hay en nosotros y en la otra persona. Cuando estamos armados de compasión y comprensión, no luchamos contra otras personas, sino contra la tendencia a invadir, dominar y explotar.

  Nhat Hanh

  Ignorancia, Lucha, Compasión

  Thich Nhat Hanh (2001). "La ira", p.130, Penguin

• Aunque todos tenemos el miedo y las semillas de la ira dentro de nosotros, debemos aprender a no regar esas semillas y, en su lugar, alimentar nuestras cualidades positivas: las de la compasión, la comprensión y la bondad amorosa.

  Nhat Hanh

  Bondad, Miedo, Ira

• La ira es como una tormenta que surge del fondo de tu conciencia. Cuando la sientas venir, concéntrate en tu respiración. Inspira profundamente para que tu mente vuelva a tu cuerpo. A continuación, mira o piensa en la persona que desencadena esta emoción: con la atención plena, puedes ver que es infeliz y está sufriendo. Puedes ver sus percepciones erróneas. Te sentirás motivado por el deseo de decir o hacer algo para ayudar a la otra persona a sufrir menos. Esto significa que ha nacido energía compasiva en tu corazón. Y cuando aparece la compasión, se borra la ira.

  Nhat Hanh

  Sabiduría, Significado, Hogar

• Los sentimientos, ya sean de compasión o de irritación, deben acogerse, reconocerse y tratarse en pie de absoluta igualdad; porque ambos somos nosotros mismos. La mandarina que estoy comiendo soy yo. Las hojas de mostaza que planto son yo. Siembro con todo mi corazón y mi mente. Limpio esta tetera con la misma atención con la que bañaría al niño Buda o a Jesús. Nada debe tratarse con más cuidado que cualquier otra cosa. En mindfulness, la compasión, la irritación, la planta verde mostaza y la tetera son sagradas.

  Nhat Hanh

  Bebé, Jesús, Budista

  Thich Nhat Hanh (1996). "El milagro de la atención plena: Una introducción a la práctica de la meditación", p.61, Beacon Press

• Cuanto más compasivo seas, más generoso podrás ser. Cuanto más generoso seas, más amistad amorosa cultivarás para ayudar al mundo.

  Nhat Hanh

  Conmover, Compasión, Mundo

• Si sabemos crear la energía del amor, la comprensión, la compasión y la belleza, podemos aportar mucho al mundo.

  Nhat Hanh

  Belleza, compasión, comprensión

  Thich Nhat Hanh (2008). "El mundo que tenemos: Un enfoque budista de la paz y la ecología: Easyread Super Large 18pt Edition", p.72, ReadHowYouWant.com

• Si sufres y haces sufrir a tus seres queridos, no hay nada que pueda justificar tu deseo.

  Nhat Hanh

  Paz, Verdad, Compasión

También te puede gustar:

Dalai Lama

Pema Chodron

Jon Kabat-Zinn

Chogyam Trungpa

Shunryu Suzuki

Eckhart Tolle

Buda Gautama