Citas de Mark Nepo

• Escuchar es renunciar continuamente a toda expectativa y prestar nuestra atención, completa y fresca, a lo que tenemos delante, sin saber realmente lo que oiremos o lo que eso significará. En la práctica de nuestros días, escuchar es inclinarse, suavemente, con la voluntad de ser cambiados por lo que oímos.

  Mark Nepo

  Amor, Cambio, Renunciar

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• Escuchar es inclinarse, suavemente, con la voluntad de ser cambiado por lo que oímos.

  Mark Nepo

  Cambiado, Voluntad

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• Cuanto más despierto en esta vida, más me doy cuenta de que Dios está en todas partes y de que lo extraordinario aguarda silencioso bajo la piel de todo lo ordinario. La luz está tanto en la botella rota como en el diamante, y la música está tanto en el violín que fluye como en el agua que gotea de la tubería de desagüe. Sí, Dios está tanto debajo del porche como en la cima de la montaña, y la alegría está tanto en la primera fila como en las gradas, si estamos dispuestos a estar donde estamos.

  Mark Nepo

  Luz, Roto, Agua

  Mark Nepo (2011). "El libro del despertar: Having the Life You Want by Being Present to the Life You Have (Edición de regalo)", p.24, Conari Press.

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• ¿Qué vas a hacer hoy, sabiendo que eres una de las formas de vida más raras que han pisado la Tierra? ¿Cómo te comportarás? ¿Qué harás con tus manos? Mañana podrías morir, pero hoy eres precioso, raro y estás despierto. Agradecido y despierto, pregunta lo que necesitas saber ahora. Di lo que sientes ahora. Ama lo que amas ahora.

  Mark Nepo

  Agradecido, Manos, Saber

  "El libro del despertar". Libro de Mark Nepo, abcnews.go.com. 2000.

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• Viajar sin cambiar es ser nómada. Cambiar sin viajar es ser un camaleón. Viajar y ser transformado por el viaje es ser un peregrino.

  Mark Nepo

  Viaje, Cambio, Peregrino

  "Insights at the Edge" con Tami Simon, www.soundstrue.com. 12 th Of July de 2014.

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• Pensamos que conseguir cosas nos completará, cuando es experimentar la vida lo que lo hará.

  Mark Nepo

  Pensar

  Mark Nepo (2011). "El libro del despertar: Having the Life You Want by Being Present to the Life You Have (Edición de regalo)", p.59, Conari Press.

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• No bird can fly without opening its wings, and no one can love without exposing their hearts.

  Mark Nepo

  Heart, Wings, Bird

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• El agua refleja todo lo que encuentra. Esto es tan habitual que pensamos que el agua es azul, cuando en realidad no tiene color..... Pero el agua, la gloriosa agua de todas partes, me ha enseñado que somos más de lo que reflejamos o amamos. Este es el trabajo de la compasión: abrazarlo todo con claridad sin imponer lo que somos y sin perder lo que somos.

  Mark Nepo

  Pensamiento, Compasión, Azul

  Mark Nepo (2000). "El libro del despertar: Having the Life You Want by Being Present to the Life You Have", p.150, Conari Press

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• Crecemos de muchas maneras, pero hay dos formas principales: Nos despojamos de lo que ya no funciona, o nos abrimos en canal. Si no estamos dispuestos a desprendernos de lo que ya no nos sirve, seremos destrozados. Al desprendernos, nos desgastamos, igual que la naturaleza se erosiona hasta su belleza. Creo que el sufrimiento erosiona la belleza de los seres humanos.

  Mark Nepo

  Pensar, Dos, Roto

  "Viaje a lo sagrado: entrevista con Mark Nepo". Entrevista con Mark Matousek, www.huffingtonpost.com. 13 de febrero de 2013.

  67 Copiar cita

• La clave para conocer la alegría es complacerse fácilmente.

  Mark Nepo

  Claves, Saber, Alegría

  Mark Nepo (2012). "El libro del despertar: Having the Life You Want By Being Present in the Life You Have", p.16, Hachette UK.

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• Cuando se despierte el dulce dolor de estar vivo, alojado entre lo que eres y lo que serás, hazte amigo de este momento. Te guiará. Su dulzura es lo que te sostiene. Su dolor es lo que te hace avanzar.

  Mark Nepo

  Dulce, Conmovedor, Vivo

  Mark Nepo (2015). "La práctica sin fin: Becoming Who You Were Born to Be", p.139, Simon and Schuster.

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• Como las raíces que encuentran agua, siempre acabamos moviéndonos hacia lo que nos sostiene.

  Mark Nepo

  Movimiento, Viento, Raíces

  Mark Nepo (2011). "Hasta donde alcanza la vista: Historias para iluminar el alma", p.2, Health Communications, Inc.

  15 Copiar cita

• Nos esforzamos tanto por llegar a alguna parte, por realizar un sueño, por llegar a algún destino, que a menudo olvidamos que, aunque al final de nuestra resistencia y esfuerzo nos aguarde alguna satisfacción, hay una gran e insustituible vitalidad en los pasos que damos a lo largo del camino.

  Mark Nepo

  Sueño, Esfuerzo, Espera

  "Aproximación a la integridad", por Mark Nepo, www.huffingtonpost.com. 12 de noviembre de 2013.

  28 Copiar cita

• Mi propio tiempo en la tierra me ha llevado a creer en dos poderosos instrumentos que convierten la experiencia en amor: sostener y escuchar. Porque cada vez que he sostenido o me han sostenido, cada vez que he escuchado o me han escuchado, la experiencia arde como leña en ese fuego eterno, y me encuentro en presencia del amor. Siempre ha sido así.

  Mark Nepo

  Poderoso, Creer, Fuego

  Mark Nepo (2007). "El riesgo exquisito: atreverse a vivir una vida auténtica", p.27, Harmony

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• He aprendido que amarse a uno mismo requiere un coraje como ningún otro. Requiere que creamos y seamos leales a algo que nadie más puede ver y que nos mantiene en el mundo: nuestra propia valía.

  Mark Nepo

  Creer, Autoestima, Quererte

  Mark Nepo (2011). "El libro del despertar: Having the Life You Want by Being Present to the Life You Have (Edición de regalo)", p.29, Conari Press.

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• Nacemos con una sola obligación: ser completamente quienes somos.

  Mark Nepo

  Quiénes Somos, Nacimiento, Obligación

  Mark Nepo (2011). "El libro del despertar: Having the Life You Want by Being Present to the Life You Have (Edición de regalo)", p.11, Conari Press.

  22 Copiar cita

• El mero hecho de abrirse en silencio durante unos instantes cada día puede crear un camino por el que la vida pueda llegar hasta nosotros, del mismo modo que la lluvia esculpe un pequeño arroyo en la tierra por el que se riegan las flores más pequeñas.

  Mark Nepo

  Lluvia, Flor, Todos los días

  Mark Nepo (2012). "Siete mil maneras de escuchar: Permanecer cerca de lo sagrado", p.287, Simon and Schuster.

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• The broken door lets in the light. The broken heart lets in the world.

  Mark Nepo

  Heart, Light, Doors

  Mark Nepo (2014). “The Endless Practice: Becoming Who You Were Born to Be”, p.39, Simon and Schuster

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• Pero la compasión es algo más profundo que espera más allá de la tensión de elegir un bando. La compasión, en la práctica, no exige que renunciemos a la verdad de lo que sentimos ni a la verdad de nuestra realidad. Tampoco nos permite minimizar la humanidad de quienes nos hieren. Más bien, se nos pide que nos conozcamos a nosotros mismos lo suficiente como para poder permanecer abiertos a la verdad de los demás, incluso cuando su verdad o su incapacidad para vivir de acuerdo con su verdad nos haya herido.

  Mark Nepo

  Herir, Renunciar, Realidad

  Publicación en FaceBook de Mark Nepo del 22 de mayo de 2012.

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• A través del corazón abierto, el mundo entra a toda velocidad, como los océanos llenan el agujero más pequeño de la orilla. Es el tipo de milagro más silencioso: simplemente siendo quienes somos, el mundo vendrá a llenarnos, a limpiarnos, a bautizarnos, una y otra vez.

  Mark Nepo

  Océano, Corazón, Corriendo

  Mark Nepo (2011). "El libro del despertar: Having the Life You Want by Being Present to the Life You Have (Edición de regalo)", p.111, Conari Press.

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• Todo en la vida se abre y se cierra, se desprende y se renueva. Nosotros no somos diferentes. La escucha en sus infinitas formas es la forma en que nos mantenemos abiertos, la forma en que permanecemos en relación, la forma en que refrescamos quiénes somos y qué hacemos aquí.

  Mark Nepo

  Escuchar, Diferente, Quiénes Somos

  19 Copiar cita

• A veces, el uso más sencillo y mejor de nuestra voluntad es dejarlo todo y salir de debajo de todo lo que nos cubre, aunque sólo sea durante una hora o así: salir de debajo de las telarañas que hemos tejido, de las tareas que hemos asumido, de los problemas que tenemos que resolver. Estarán ahí cuando volvamos, y puede que algunos se desmoronen sin nuestra preocupación para sostenerlos.

  Mark Nepo

  Vida, Otoño, Preocupación

  Facebook post by Mark Nepo from 24 de Jul de 2012

  13 Copiar cita

• Each of us carries some wisdom waiting to be discovered at the center of our experience. Everything we meet, if faced and held, reveals a part of that wisdom.

  Mark Nepo

  Waiting, Carrie, Ifs

  FaceBook post by Mark Nepo from Jan 30, 2015

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• La práctica real y duradera para cada uno de nosotros es eliminar lo que nos obstruye para poder ser quienes somos.

  Mark Nepo

  Real, Practice, Who We Are

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• ...no hay giros equivocados, sólo caminos inesperados.

  Mark Nepo

  Everything Happens For A Reason, Pathways, Unexpected

  Mark Nepo (2011). “The Book of Awakening: Having the Life You Want by Being Present to the Life You Have (Gift Edition)”, p.26, Conari Press

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