Jon Kabat-Zinn Quotes About Generosity

• La generosidad es otra cualidad que, al igual que la paciencia, el dejar ir, el no juzgar y la confianza, proporciona una base sólida para la práctica de la atención plena. Puedes experimentar con el cultivo de la generosidad como vehículo para la autoobservación y la indagación, así como un ejercicio de entrega. Un buen punto de partida eres tú mismo. Comprueba si puedes hacerte regalos que puedan ser verdaderas bendiciones, como la autoaceptación, o dedicarte algo de tiempo cada día sin ningún propósito. Practica sintiéndote lo suficientemente merecedor como para aceptar estos regalos sin obligación, para simplemente recibir de ti mismo y del universo.

  Jon Kabat-Zinn

  Dejar ir, Espiritual, Aceptación

  Jon Kabat-Zinn (2016). "Dondequiera que vayas, allí estás: Mindfulness meditation for everyday life", p.54, Hachette UK.

• Inicie la donación. No esperes a que alguien te lo pida. Observa lo que ocurre, especialmente contigo. Puede que descubras que obtienes una mayor claridad sobre ti mismo y sobre tus relaciones, así como más energía en lugar de menos. Quizá descubras que, en lugar de agotarte o agotar tus recursos, los repones. Tal es el poder de la generosidad consciente y desinteresada. En el nivel más profundo, no hay dador, ni regalo, ni receptor. . sólo el universo reorganizándose a sí mismo.

  Jon Kabat-Zinn

  Generosidad, Dar, Esperar

  Jon Kabat-Zinn (2005). "Dondequiera que vayas, allí estás: Mindfulness Meditation in Everyday Life", Hyperion

• La generosidad es otra cualidad que, como la paciencia, el dejar ir, el no juzgar y la confianza, proporciona una base sólida para la práctica de mindfulness.

  Jon Kabat-Zinn

  Dejar ir, Práctica, Generosidad

  Jon Kabat-Zinn (2005). "Dondequiera que vayas, allí estás: Mindfulness Meditation in Everyday Life", Hyperion

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