Brené Brown Motivational Quotes

• I now see how owning our story and loving ourselves through that process is the bravest thing that we will ever do.

  Brené Brown

  Motivational, Inspirational Life, Self Love

  Brené Brown (2010). “The Gifts of Imperfection: Let Go of Who You Think You're Supposed to Be and Embrace Who You Are”, p.12, Simon and Schuster

• La gente puede llamar "crisis" a lo que ocurre en la mediana edad, pero no lo es. Es un desenlace, un momento en el que sientes una atracción desesperada por vivir la vida que quieres vivir, no la que "se supone" que debes vivir. Es un momento en el que el universo te reta a dejar atrás lo que crees que deberías ser y a aceptar lo que eres.

  Brené Brown

  Motivación, Dejar ir, Vivir la vida

  Brené Brown (2010). "Los dones de la imperfección: Let Go of Who You Think You're Supposed to Be and Embrace Who You Are", p.11, Simon and Schuster

• La risa, el canto y el baile crean una conexión emocional y espiritual; nos recuerdan lo único que de verdad importa cuando buscamos consuelo, celebración, inspiración o curación: No estamos solos.

  Brené Brown

  Motivational, Spiritual, Song

• Defino la conexión como la energía que existe entre las personas cuando se sienten vistas, escuchadas y valoradas; cuando pueden dar y recibir sin ser juzgadas; y cuando obtienen sustento y fuerza de la relación.

  Brené Brown

  Inspiración, motivación, amistad

  Brené Brown (2015). "Rising Strong: How the Ability to Reset Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead", p.182, Spiegel & Grau.

• No soy muy creativo" no funciona. No existen personas creativas y personas no creativas. Sólo hay personas que utilizan su creatividad y personas que no lo hacen. La creatividad no utilizada no desaparece. Vive dentro de nosotros hasta que la expresamos, la descuidamos hasta la muerte o la sofocamos con resentimiento y miedo.

  Brené Brown

  Motivación, Creatividad, Personas

  Brené Brown (2010). "Los dones de la imperfección: Let Go of Who You Think You're Supposed to Be and Embrace Who You Are", p.108, Simon and Schuster

• Wholehearted living is about engaging in our lives from a place of
  worthiness. It means cultivating the courage, compassion, and connection
  to wake up in the morning and think, No matter what gets done and
  how much is left undone, I am enough. It’s going to bed at night thinking,
  Yes, I am imperfect and vulnerable and sometimes afraid, but that doesn’t
  change the truth that I am also brave and worthy of love and belonging.

  Brené Brown

  Motivational, Morning, Mean

  Brené Brown (2010). “The Gifts of Imperfection: Let Go of Who You Think You're Supposed to Be and Embrace Who You Are”, p.15, Simon and Schuster

• La espiritualidad consiste en reconocer y celebrar que todos estamos inextricablemente unidos por un poder superior a todos nosotros, y que nuestra conexión con ese poder y con los demás se basa en el amor y la compasión. Practicar la espiritualidad aporta un sentido de perspectiva, significado y propósito a nuestras vidas.

  Brené Brown

  Motivational, Compassion, Perspective

• Belonging is the innate human desire to be part of something larger than us. Because this yearning is so primal, we often try to acquire it by fitting in and by seeking approval, which are not only hollow substitutes for belonging, but often barriers to it. Because true belonging only happens when we present our authentic, imperfect selves to the world, our sense of belonging can never be greater than our level of self-acceptance.

  Brené Brown

  Motivational, Acceptance, Self

  Brené Brown (2013). “Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead”, p.88, Penguin UK

• El perfeccionismo es autodestructivo sencillamente porque lo perfecto no existe. La perfección es un objetivo inalcanzable. Además, el perfeccionismo tiene más que ver con la percepción: queremos ser percibidos como perfectos. De nuevo, esto es inalcanzable: no hay forma de controlar la percepción, por mucho tiempo y energía que dediquemos a intentarlo.

  Brené Brown

  Motivational, Self, Perfect

• We cannot give our children what we don't have. Where we are on our journey of living and loving with our whole hearts is a much stronger indicator of parenting success than anything we can learn from how-to books.

  Brené Brown

  Motivational, Children, Book

• If we want to make meaning, we need to make art. Cook, write, draw, doodle, paint, scrapbook, take pictures, collage, knit, rebuild an engine, sculpt, dance, decorate, act, sing - it doesn't matter. As long as we're creating, we're cultivating meaning.

  Brené Brown

  Motivational, Art, Writing

  Brené Brown (2010). "Los dones de la imperfección: Let Go of Who You Think You're Supposed to Be and Embrace Who You Are", p.108, Simon and Schuster

• Malgastar nuestros dones trae angustia a nuestras vidas. Resulta que no es meramente benigno o "demasiado malo" si no utilizamos los dones que se nos han dado; lo pagamos con nuestro bienestar emocional y físico. Cuando no utilizamos nuestros talentos para cultivar un trabajo significativo, tenemos dificultades. Nos sentimos desconectados y agobiados por sentimientos de vacío, frustración, resentimiento, vergüenza, decepción, miedo e incluso pena.

  Brené Brown

  Motivational, Meaningful, Disappointment

  Brené Brown (2010). “The Gifts of Imperfection: Let Go of Who You Think You're Supposed to Be and Embrace Who You Are”, p.123, Simon and Schuster

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