Pema Chodron Citas sobre tiempos difíciles

• La próxima vez que te desanimes y no puedas soportar experimentar lo que sientes, podrías recordar esta instrucción: cambia tu forma de verlo e inclínate hacia ello. En lugar de culpar de nuestro malestar a las circunstancias externas o a nuestra propia debilidad, podemos optar por permanecer presentes y despiertos a nuestra experiencia, sin rechazarla, sin aferrarnos a ella, sin tragarnos las historias que nos contamos sin descanso. Es un consejo inestimable que aborda la verdadera causa del sufrimiento: el tuyo, el mío y el de todos los seres vivos.

  Pema Chodron

  Cambio, Alentador, Espiritual

• La ansiedad, el desamor y la ternura marcan el estado intermedio. Es el tipo de lugar que normalmente queremos evitar. El reto consiste en permanecer en el medio en lugar de dejarse llevar por la lucha y la queja. El reto es dejar que nos ablande en lugar de hacernos más rígidos y temerosos.

  Pema Chodron

  Inspiración, Corazón roto, Espiritual

• Mientras estemos atrapados en buscar siempre la certeza y la felicidad, en lugar de honrar el sabor y el olor y la calidad de lo que está sucediendo exactamente, mientras estemos siempre huyendo del malestar, estaremos atrapados en un ciclo de infelicidad y malestar, y nos sentiremos cada vez más débiles. Esta forma de ver nos ayuda a desarrollar la fuerza interior. Y lo que es especialmente alentador es ver que la fuerza interior está a nuestra disposición justo en el momento en que pensamos que hemos tocado fondo, cuando las cosas están peor.

  Pema Chodron

  Fuerza, Felicidad, Aliento

  "Practicar la paz en tiempos de guerra". Libro de Pema Chodron, books.google.ru. 2007.

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