Pema Chodron Citas sobre la alegría

• Corren tiempos difíciles en todo el mundo; despertar ya no es un lujo ni un ideal. Se está convirtiendo en algo crítico. No necesitamos añadir más depresión, más desánimo o más ira a lo que ya hay. Se está volviendo esencial que aprendamos a relacionarnos sanamente con los tiempos difíciles. La tierra parece suplicarnos que conectemos con la alegría y descubramos nuestra esencia más íntima. Esta es la mejor manera en que podemos beneficiar a los demás.

  Pema Chodron

  Esencia, Lujo, Alegría

• El mayor obstáculo para conectar con nuestra alegría es el resentimiento.

  Pema Chodron

  Alegría, Resentimiento, Obstáculos

  Pema Chodron (2001). "La sabiduría de no escapar: Y la senda de la bondad amorosa", p.31, Shambhala Publications

• Pensamos que de lo que se trata es de pasar la prueba o superar el problema, pero lo cierto es que las cosas no se solucionan. Se juntan y se deshacen. Luego vuelven a juntarse y vuelven a deshacerse. Así son las cosas. La curación viene de dejar que haya espacio para que todo esto suceda: espacio para la pena, para el alivio, para la miseria, para la alegría. (10)

  Pema Chodron

  Duelo, Otoño, Curación

  Pema Chodron (2000). "Cuando las cosas se desmoronan: Consejos del corazón para tiempos difíciles", p.11, Shambhala Publications

• El ego podría definirse como todo aquello que encubre la bondad básica. Desde el punto de vista de la experiencia, ¿qué es lo que tapa el ego? Está encubriendo nuestra experiencia de simplemente estar aquí, de estar plenamente donde estamos, para que podamos relacionarnos con la inmediatez de nuestra experiencia. La ausencia de ego es un estado mental que confía plenamente en la sacralidad del mundo. Es bienestar incondicional, alegría incondicional que incluye todas las cualidades de nuestra experiencia.

  Pema Chodron

  Espiritual, Puntos de vista, Alegría

  Pema Chodron (2000). "Cuando las cosas se desmoronan: Consejos del corazón para tiempos difíciles", p.80, Shambhala Publications

• ¿Cómo cultivamos las condiciones para que se expanda la alegría? Nos entrenamos en permanecer presentes.

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  Alegría, Permanecer, Tren

  Pema Chodron (2002). "Los lugares que te asustan: A Guide to Fearlessness in Difficult Times", p.82, Shambhala Publications

• Comparte la riqueza. Sé generoso con tu alegría. Regala lo que más quieres. Sé generoso con tus percepciones y deleites.

  Pema Chodron

  Dar, Alegría, Deleite

  Pema Chodron (2007). "Mantener siempre una mente alegre: And Other Lojong Teachings on Awakening Compassion and Fearlessness" (Mantén siempre la mente alegre y otras enseñanzas de Lojong sobre el despertar de la compasión y la intrepidez), p.9, Shambhala Publications

• La mente es muy salvaje. La experiencia humana está llena de imprevisibilidad y paradojas, alegrías y penas, éxitos y fracasos. No podemos escapar a ninguna de estas experiencias en el vasto terreno de nuestra existencia. Es parte de lo que hace que la vida sea grandiosa, y también es la razón por la que nuestras mentes nos llevan en un viaje tan loco. Si podemos entrenarnos a través de la meditación para estar más abiertos y aceptar mejor el arco salvaje de nuestra experiencia, si podemos inclinarnos hacia las dificultades de la vida y el viaje de nuestras mentes, podemos estar más tranquilos y relajados en medio de lo que la vida nos traiga.

  Pema Chodron

  Locura, Meditación, Alegría

• Tener compasión empieza y termina con tener compasión por todas esas partes no deseadas de nosotros mismos. La curación viene de dejar espacio para que todo esto suceda: espacio para el dolor, para el alivio, para la miseria, para la alegría.

  Pema Chodron

  Duelo, curación, compasión

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